terça-feira, 8 de janeiro de 2013

TPM - Tensão Pré Menstrual




O que é TPM?
Tensão Pré Menstrual é uma síndrome que ocorre nas mulheres por volta de 5 a 10 dias antes da menstruação.

Quais as causas da TPM?
Bem, a resposta que tem prevalecido a essa pergunta é que a causa dessa doença está ligada aos homônios do ciclo menstrual que interferem no sistema nervoso central .

Como amenizar a TPM?
Tudo depende do caso, se os sintomas forem de uma TPM leve, sintomas "normais", é possível amenizar com a prática de atividades físicas e que estejam ligadas ao bem-estar da saúde da mulher, alimentação saudável, mas se o caso for dessa doença estar grave é necessário procurar um médico, que vai avaliar o quadro e possivelmente passar algum remédio específico.

Quais os sintomas da TPM?
São mais de 200 sintomas, os principais de uma TPM:

Forte
  • mal humor;
  • irritabilidade;
  • fúria;
  • vontade de gritar;
  • angústia;
  • cansaço;
  • insônia;
  • depressão.

Sintomas físicos da TPM
  • enjoo;
  • sono;
  • dor abdominal;
  • inchaço abdominal;
  • prisão de ventre ou diarréia;
  • vômitos;
  • sensação de peso na pelve;
  • acne ou agravamento de problemas dermatológicos preexistentes;
  • dor de cabeça/enchaqueca;
  • desmaios;
  • sensação de zumbido;
  • contrações musculares;
  • palpitações;
  • descoordenação dos movimentos;
  • inchaço nas pernas;
  • sensação dolorosa nas mamas;
  • ganho de peso;
  • aumento da predisposição a alergias e gripes;
  • diminuição do desejo sexual;
  • aumento ou falta de apetite.

  Sintomas psicológicos da TPM
  • irritabilidade;
  • nervosismo;
  • hipersensibilidade emocional;
  • agitação;
  • raiva;
  • insônia;
  • dificuldade de concentração;
  • letargia;
  • depressão;
  • sensação de cansaço;
  • ansiedade;
  • baixa auto-estima;
  • ataques de choro.

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